Alle Episoden

Die Zeiten sind herausfordernd. Bist du abends manchmal auch nur einfach erschöpft? Erschöpft von den vielen Dingen, die dich tagsüber auf Trab gehalten haben?

Doch manchmal gibt es auch die kleinen Dinge, die uns ein Lächeln entlocken, die Licht ins Dunkel bringen, die etwas im Leben einfacher machen. Das sind die Dinge, auf die wir in diesem Podcast schauen wollen.

Komm mit mir auf eine Entdeckungsreise zu den Schätzen in deinem Leben und auch ein wenig in meinem Leben. Entdecke, was dir im Leben Kraft gibt und wie du dein Tagebuch auf dieser Entdeckungsreise nutzen kannst.

### ****Mehr über mich:**...

Wie kann dir dein Tagebuch in herausfordernden Situationen helfen, negative Gefühle loszulassen? Wie kann es dir helfen, wenn dich nachts das Gedankenkarussell plagt? Oder wenn du gerade niemanden hast, bei dem du dein Herz ausschütten kannst?

Entdecke in dieser Podcastfolge, wie du dein Tagebuch zu deinem persönlichen 24/7-Coach machen und dir wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern kannst.

### ****Mehr über mich:**

Ich bin Anne-Kerstin Busch, Schreibmentorin & Transformations-Coach. Mein Anliegen ist es, dich durch das Schreiben zu unterstützen, dass du klarer siehst, in welche Richtung du gehen willst, um dir ein erfülltes Leben zu kreieren.

Außerdem helfe ich Coaches,...

Das Umfeld, die Erziehung, wie wir aufgewachsen sind, beeinflusst unser Leben. Wenn wir sehr viel Glück hatten, wurden unsere Träume unterstützt und gefördert. Doch was, wenn nicht? Wie geht es uns damit heute? Haben wir noch Träume? Und ist es vielleicht sogar schon zu spät, den eigenen Traum zu verwirklichen? Weißt du, was dein Herz so richtig zum Klingen bringt? Um dieses Thema geht es in dieser Podcastfolge.

### ****Mehr über mich:**

Ich bin Anne-Kerstin Busch, Schreibmentorin & Transformations-Coach. Mein Anliegen ist es, dich durch das Schreiben zu unterstützen, dass du klarer siehst, in welche Richtung du gehen willst, um...

Denkst du auch manchmal, in meinem Leben gibt es keine Highlights, ich habe nicht wirklich viel geschafft, andere Menschen sind viel besser als ich? Manchmal vergessen wir, was wir schon alles geschafft haben. Manchmal vergessen wir, durch welche Krisen wir schon durchgegangen sind. Manchmal vergessen wir die Erfolge, die wir schon gefeiert haben.

In dieser Folge machen wir uns auf Spurensuche nach deinen Meilensteinen im Leben. Ich zeige dir, wie auch du sie dir bewusst machen kannst. Wenn du dies tust, kann dir das helfen, dein Selbstvertrauen zu stärken. Und es gibt wieder eine wunderbare Tagebuch-Übung zum Ausprobieren.

### ****Mehr...

In dieser Podcastfolge bekommst du Tipps und Tricks, wie dein Tagebuch dich dabei unterstützen kann, deine Träume und Visionen zu verwirklichen. Und du erfährst, welche Stolperfallen es beim Manifestieren gibt. Wie falsche Falsche Formulierungen zur Zielerreichung wirken, erzähle ich dir anhand eines Beispiels aus meinem Leben. Außerdem verrate ich dir eine Kraftformel fürs Manifestieren von Träumen.

### ****Mehr über mich:**

Ich bin Anne-Kerstin Busch, Schreibmentorin & Transformations-Coach. Mein Anliegen ist es, dich durch das Schreiben zu unterstützen, dass du klarer siehst, in welche Richtung du gehen willst, um dir ein erfülltes Leben zu kreieren.

Außerdem helfe ich Coaches, Heilpraktikern und...

Du hast einen Traum, du machst und tust, doch du bewegst dich kaum voran. Woran das liegen kann, beleuchten wir in dieser Podcastfolge ahhand von Beispielen aus dem Leben. Wir schauen auch, wie du deinen wahren Traum findest, der wirklich dein Traum ist und wie du erste Schritte unternehmen kannst, um ihm Wirklichkeit werden zu lassen. Es gibt wieder Journaling-Übungen, die dir zu mehr Klarheit und Kraft verhelfen, an deinem Traum auch dranzubleiben, egal, welche Herausforderungen es gibt.

Diese Episode ist Teil 1 eines Zweiteilers.

### ****Mehr über mich:**

Ich bin Anne-Kerstin Busch, Schreibmentorin & Transformations-Coach. Mein Anliegen ist es,...

Wie gehst du kreativ mit Kritik um? Was kannst du tun, wenn du dich ungerechtfertigt kritisiert fühlst? Früher oder später erlebt das wohl fast jeder. Manch einer kommt schnell darüber hinweg, andere fühlen sich dadurch in Frage gestellt oder zweifeln sogar an sich.

Im Podcast erzähle ich dir, was ich in einer solchen Situation mache und wie eine bestimmte Meditation und das Tagebuchschreiben mir geholfen haben, wieder in meine Kraft und in die Selbstwertschätzung zu kommen,

Du bekommst zwei Journaling-Übungen, die du ausprobieren kannst, wenn du magst.

### ****Mehr über mich:**

Ich bin Anne-Kerstin Busch, Schreibmentorin & Transformations-Coach. Mein Anliegen...

Kennst du das auch? Es gibt Zeiten, da glaubst du nicht an dich selbst, da denkst du, du schaffst es nicht, deine Ziele zu erreichen, Karriere zu machen, deinen Lebenstraum zu leben.

Vielleicht erinnerst du dich an eine Zeit im Leben, wo Dinge nicht so geklappt haben, wie du es dir vorstellst. Und dann erzählst du dir und anderen immer ähnliche Geschichten. Doch was machen diese Geschichten mit dir? Welche Samen säst du damit in deinem Leben?

Im Podcast bekommst du Tipps, wie du im Selbstcoaching neue Wege gehst. Wie du die alten Geschichten loslässt, die dir nicht gut tun....

Das, was wir Komfortzone nennen, tut manchmal weh. Es tut weh, wenn es zwar bequem ist, aber irgendwie nicht mehr zu uns passt. Manchmal fühlen wir uns vielleicht gefangen wie in einer Falle, weil wir nicht so schnell etwas ändern können, wie wir es möchten. Manchmal kommt auch etwas von außen, was uns zur Änderung zwingt.

Manche Coaches propagieren eine schnelle Änderung des Lebens. Ich verrate dir hier im Podcast das Geheimnis der sanften Veränderung. Und ich plaudere aus meinem Leben, erzähle von meinen Erfahrungen und was ich Erstaunliches festgestellt habe, als ich nur eine kleine Veränderung vorgenommen habe.

Wage...

Hast du auch 1000 Ideen und Themen, mti denen du dich beschäftigst? Hast du viele Begabungen und Talente und schwankst ständig hin und her, was du als Erstes machen sollst? Fällt dir die Umsetzung und Positionierung für dein Business deshalb schwer, wenn du ein eigenes Business hast oder es gründen willst?

Dann nutze das Journaling um klarer zu sehen, wo du hin willst, welches Talent am meisten für dich aufleuchtet, was du besser loslässt und wie du herausfindest, was alles miteinander verbindet.

Mehr dazu in dieser Podcastfolge. Natürlich gibt es auch wieder Tagebuch-Übungen, die dich weiterbringen.

### **Mehr über mich:...