Wie Schreiben dein Leben verändern kann

Wie Schreiben dein Leben verändern kann. Hallo und herzlich willkommen zu Tinte, Träume und Transformation. Ich bin Anne-Kerstin Busch, Schreibmentorin, Autorin und leidenschaftliche Begleiterin für Menschen, die durch Schreiben zu sich selbst finden und ihr Leben bewusster gestalten möchten. Vielleicht bist auch du gerade an so einem Punkt in deinem Leben, wo du spürst, So wie bisher kann oder soll es einfach nicht weitergehen. Vielleicht bist du in einer Umbruchphase.

Das kann sein, dass bei dir vielleicht die Kinder aus dem Haus sind, in deinem Job sich so viel verändert hat, dass du das Gefühl hast, es passt einfach nicht mehr zu dir. Oder aber du hast eine Trennung hinter dir. Was es auch immer ist, es gibt immer wieder Umbruchphasen im Leben. Und manchmal ist es gar nicht so leicht, damit umzugehen. Aber man kann aus solchen Zeiten auch einen Nutzen ziehen.

Und es ist nie zu spät, dem Leben eine Wende zu geben. Ja, und Träume auszugraben. Träume, die man vielleicht früher hatte, die man aber vergessen hatte. Da kenne ich viele Beispiele von Menschen, denen das so gegangen ist. Und vielleicht gehörst du auch dazu.

Ja, vielleicht gibt es einen Traum, den du lange zur Seite geschoben hast. Das kann zum Beispiel ein Wunsch nach mehr Freiheit sein, mehr Sinn, mehr Lebendigkeit oder einfach dieses leise Gefühl: Ich möchte mich nicht verlieren. Ich möchte noch mal genauer hinschauen. Vielleicht hast du aber auch was ganz Konkretes und sagst dir: Ich wollte immer schon mal auswandern. Oder: Ich wollte in eine andere Stadt ziehen oder noch mal einen ganz anderen Job machen.

Ja, bist vielleicht auch bereit, eine Ausbildung noch mal zu machen oder eine Fortbildung, auch wenn du vielleicht schon älter bist, wenn du vielleicht schon über 50 bist. Auch da lohnt es sich oft, das Leben noch mal zu verändern. Und in diesem Podcast, ja, worum geht es überhaupt in diesem Podcast? Ich habe viele Dinge in meinem Leben verändert, klären können, dadurch, dass ich geschrieben habe. Ich schreibe seit über 40 Jahren Tagebuch und Es ist für mich ein Weg zu mehr Klarheit.

Und deshalb möchte ich dir in diesem Podcast Inspirationen geben, wie das Schreiben dich unterstützen kann, wenn du feststeckst, wenn du das Gefühl hast, da soll etwas Neues in deinem Leben kommen. Und ich werde natürlich auch immer mal wieder aus meinen eigenen Erfahrungen plaudern und erzählen, was mir in größeren Umbruchphasen geholfen hat. Du bekommst Tagebuch-Inspirationen, Tipps für dein Journaling, um deinen Lebenstraum zu formen und auch zu verwirklichen. Es wird auch Folgen geben, in denen ich Menschen interviewe, denen das Schreiben geholfen hat, ihre Träume zu verwirklichen. Ja, auch gerade ab 50+, 45+, 50+, 60+ oder auch mit 70+.

Ich bin ja der Meinung, man ist nie zu alt, um seine Träume zu verwirklichen. Das kann man immer noch machen, egal wie alt man ist. Es kommt natürlich darauf an, wie fit du dich fühlst und ob du es auch wirklich möchtest. An dieser Stelle möchte ich gerne etwas über mich erzählen. Denn ich spreche hier über das Schreiben nicht nur, weil ich es beruflich mache, sondern weil ich durch das Schreiben auch einiges in meinem Leben verändern konnte.

Ja, und das liegt schon lange zurück. Da war ich 14 Jahre alt und da sind wir mit der Familie von Norddeutschland in ein kleines Dorf im Taunus gezogen. Dort gab es ziemlich schlechte Busverbindungen. Die gibt es auch heute dort noch. Die sind eher noch schlechter geworden.

Und ich hatte auch nicht das Glück, direkt im Ort Freundinnen zu haben. Und da fühlte ich mich manchmal ziemlich einsam und alleine. Ja, und dann habe ich mir Geschichten ausgedacht. Und mit Ende 20 wollte ich dann unbedingt endlich aus diesem Dorf im Taunus weg. Ja, da ich wegen meiner Augen keinen Führerschein machen konnte, war ich ja immer auf diese Busverbindungen angewiesen und wollte unbedingt in die nächstgrößere Stadt ziehen, weil da das einfach alles besser ist und ich überall besser hinkomme.

Doch ich hatte auch Riesenbedenken. Ich habe mich gefragt: Wie soll ich es schaffen, ein Einkommen zu generieren neben meinem Studium? Ich habe damals noch studiert, Musikwissenschaft, Philosophie und Buchwissenschaft. Und ja, ich habe auch kein Einkommen gehabt. Und natürlich, für eine Wohnung braucht man ja ein Einkommen und dann überhaupt in der Stadt eine Wohnung finden.

Ja, und so war ich manchmal schon ziemlich entmutigt. Und irgendwann hatte ich dann die Inspiration, ein Märchen zu schreiben und ich habe es einfach fließen lassen und schrieb ein Märchen von einem Vogel, der aus dem Nest gefallen war, ein junger Vogel und er traute sich nicht zu fliegen und er traf auf ein Eichhörnchen und dieses Eichhörnchen hat ihm Mut gemacht. Das hat ihm gesagt: Komm, du schaffst das! Und das ist immer den Baum hochgeklettert und hat geguckt, ob der Vogel hinterherkommt. Und erst waren sie unten, weiter unten und der Vogel hat vorsichtig die Flügel ausgebreitet Und dann waren sie weiter oben, immer höher, immer höher, bis der Vogel zum Schluss über die Bäume hinwegflog und richtig, richtig glücklich war.

Und dieses Märchen hat mir dann letztendlich auch geholfen, mein Leben zu transformieren. Ein paar Monate später fing mein Leben tatsächlich an, sich zu ändern. Ich habe damals ein Praktikum bei einer Firma gemacht und hatte das Glück, dass ich nach diesem Praktikum tatsächlich eine halbe Stelle neben dem Studium bekam, also ein festes Einkommen. Und dann hatte eine Bekannte von mir in der Stadt, wo ich wohnen wollte, eine Einzimmerwohnung, wo sie eine Nachmieterin suchte, weil sie eine größere Wohnung ziehen wollte. Sie wollte eine Familie gründen und brauchte einfach eine größere Wohnung.

Und tatsächlich bekam ich diese Wohnung und so konnte ich mein Leben beginnen. Ich war wie dieser Vogel, der über über die Baumwipfel geflogen ist. Und ich bin in die nächste Stadt geflogen, in meine erste kleine Einzimmerwohnung. Und da habe ich gemerkt, wie wunderbar hilfreich das Schreiben sein kann, um etwas im Leben zu verändern, um sich selbst Mut zu machen. Und ja, und ich schreibe halt heute auch noch regelmäßig Tagebuch.

Und Meine Vision war es und ist es immer noch, immer wieder Schreibinspirationen zu entwickeln, in mein Transformationscoaching auch das Schreiben mit einzubeziehen. Und es ist mir ein Anliegen, dich auch zu unterstützen und dir zu zeigen, was du tun kannst, um dein Leben zu transformieren, wenn du es möchtest. Vielleicht fühlst du dich ja gerade unglücklich mit dem, was ist. Vielleicht spürst du, da war doch mal was. Ein Traum in früheren Zeiten, als Kind, als Jugendlicher, als junger Erwachsener.

Aber dann kam das Leben dazwischen. Doch jetzt ist vielleicht die Zeit, es noch mal zu versuchen, noch mal zu schauen. Und da hilft das Tagebuch sehr gut, Klarheit zu gewinnen und auch Mut zu entwickeln, loszugehen. Ja, in diesem Podcast erwarten dich also Inspirationen, die dir helfen, deine Träume zu entdecken. Und zu manifestieren, dass du dir erlaubst, das zu tun, was dein Herz dir sagt.

Das kann Schritt für Schritt gehen und beginnt oft mit einem ersten Satz im Tagebuch. Außerdem werde ich auch spannende Menschen interviewen, die es schon geschafft haben, ihre Träume zu verwirklichen und zu leben und für die das Schreiben eine große Hilfe war. Ja, es ist nie zu spät. Beginne jetzt. Vielleicht spürst du, wenn du diese Folge angehört hast, auch so etwas wie eine Aufbruchstimmung in deinem Leben.

Und für wenn nicht, ist auch in Ordnung. Aber vielleicht kommt sie ja mit der Zeit. Jetzt erst mal zum Abschluss dieser Folge eine kleine Journaling-Inspiration für den Einstieg. Am besten kaufst du dir ein schönes Heft, in das du gerne hineinschreibst, und natürlich einen Stift, mit dem du auch gerne schreibst. Schreibst du lieber mit einem Kugelschreiber, mit einem Bleistift?

Mit einem Gelstift. Also ich liebe diese Gelstifte zum Beispiel. Mache das Heft zu deinem persönlichen Coach, indem du während des Schreibens in dich hineinhorchst. Lausche, was dein Herz dir sagt. Atme ein paarmal tief ein und aus und dann lausche, wie dein Herz zu dir spricht.

Das kann sein, dass du das noch nicht gleich so wahrnehmen kannst, wenn du es lange nicht gemacht hast. Aber das kannst du trainieren, wie man im Sport auch seine Muskeln trainiert. Ja, und Und dann frag dich doch einfach mal, was du vom Leben noch erwartest. Und vielleicht beginnst du mit dem Satz: In meinem Traumleben. Und dann schreibst du einfach weiter.

Schreibe so für maximal 15 Minuten und erlaube dir, groß zu träumen. Zensiere nicht, sondern schreibe ehrlich darüber, was dein Herz dir sagt. Und wiederhole das natürlich bei Bedarf noch mal an irgendeinem anderen Tag. Und vielleicht kommt dann wieder ein neuer Aspekt deines Traumlebens hinzu.